🍽11月の献立表🍽をアップしました。
😊冬場に野菜をたっぷり食べたい😊
🔷「煮物」「いため物」「ス-プ」など、火を通し’温野菜’にして食べて下さい。火を通すことで野菜の’かさ’が減り、たくさんの量を食べられます。また、食物繊維も豊富に摂ることができます🔷